【AG九游会】研究:练瑜伽可增加记忆力
发布时间:2021-02-01
本文摘要:很多人在日常生活中有敲东西的习惯,之后往往不记得放在哪里了,所以上半天要挣扎回忆。

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很多人在日常生活中有敲东西的习惯,之后往往不记得放在哪里了,所以上半天要挣扎回忆。据英国《每日邮报》9月25日报道,研究发现瑜伽等轻度运动有助于完全恢复记忆。拿着钥匙这样最少见的东西,很难忘记自己是早上还是上周把钥匙放在口袋里。

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但是,从加利福尼亚大学欧文分校和筑波大学的研究中发现,太极和瑜伽等轻度运动对大脑中管理储藏和组织记忆的部分产生冲击,能够有效地帮助人们完全恢复遗失的记忆。该研究测试了36名20岁翻身的健康成年人。

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在研究的第一部分,他们进行了10分钟的轻度运动,之后拒绝接受核磁共振的目标。第二部分,他们仍然拒绝接受核磁共振的目标,但没有开展运动。

研究发现,大脑中控制记忆的地区海马齿状回归和大脑皮层地区的联系显着提高,测试者容易回忆前一天的事情。


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